Transforme a sua saúde HOJE e
desfrute de uma vida melhor no futuro
com a ajuda deste guia prático e completo.
O QUE VOCÊ
ENCONTRARÁ NO GUIA?
1
Nesse guia você encontrará estratégias para conquistar mais saúde e qualidade de vida.
2
São mais de 80 páginas de muito conteúdo de valor entregue de forma fácil e prática.
3
conteúdo para te levar a uma vida mais feliz e saudável.
4
os 6 pilares do estilo de vida para viver mais e melhor
5
como montar o seu prato saudável e manter
uma alimentação equilibrada
6
PRINCIPAIS FONTES ALIMENTARES
DE VITAMINAS E MINERAIS
7
alimentos da estação
8
A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO E como calcular sua meta diária de água
9
como diferenciar a sua
fome emocional e física
10
como aplicar a
técnica de mindfuleating
como acompanhar a sua
saúde intestinal
11
estratégia para iniciar uma vida ativa e praticar exercícios físicos
12
conteúdo sobre como
melhorar o seu sono
e controlar o estresse
13
os 7 tipos de descanso
14
15
planejamento de
metas smart e fitt
escaneamento
de sintomas
16
estratégias de como manter hábitos saudáveis
17
auto-acompanhamento semanal
da sua transformação saudável
18
DE R$ 267,99
POR APENAS:
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(em até 12x)
Viver uma vida saudável não é somente sobre se exercitar e comer bem, mas sim um equilíbrio entre mente, corpo e espírito.
Neste e-book, você aprenderá dicas e estratégias para incorporar hábitos saudáveis em sua rotina diária, desde a alimentação e exercícios até a gestão do estresse e do sono.
Aprenda a criar metas realistas e alcançá-las de forma progressiva, e descubra como o equilíbrio é a
chave para uma vida longa e saudável.
Quero meu Life-book
65% OFF
-
Como se alimentar de maneira saudável
-
Técnicas de mindfuleating
-
Estratégias para iniciar atividade física
-
Melhorando o seu sono
-
Controle de estresse
-
Planejamento de metas
-
Auto-acompanhamento semanal
-
Rastreamento metabólico de sintomas
-
Planejamento de metas SMART e FITT
-
Arquivo em PDF (observação: PDF não editável)
-
Mais de 80 páginas de conteúdo.
POR QUE TER O LIFE-bOOK?
Você não sabe por onde começar para ter uma vida saudável?
Você gostaria de desfrutar de um estilo de vida que te traz mais saúde e bem-estar ?
Você deseja dormir melhor?
Você deseja ter mais disposição e alegria de viver?
O Life-book foi elaborado especialmente para você. Que deseja transformar a sua saúde, sua vida e a sua disposição.
O guia possui conteúdos, ferramentas e dicas sobre os pilares fundamentais para um Estilo de vida saudável que te levará a uma vida mais longa e feliz.
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perguntas frequêntes
f.a.q.
Como vou receber o meu Life-book
Você receberá o acesso a plataforma Hotmart via e-mail, então fique de olho na sua caixa de spam, lixeira ou caixa de entrada.
O Guia Life-book tem suporte?
O guia não tem suporte. Porém as orientaçōes contidas no Life-book são claras e práticas, desta forma você consegue entender sozinho como trilhar este caminho para um Estilo de vida saudável e conquistar mais saúde.
Como terei acesso ao material?
O Life-book é 100% online. Por isso, você pode acessar por celular, tablet ou computador, a qualquer hora e de qualquer lugar do mundo.
Tenho garantia do produto?
você terá garantia de 7 dias, ou seja se comprar e não gostar do produto, poderá solicitar reembolso do mesmo dentro da Hotmart.
Garantia de 7 dias
Tenho certeza de que o Life-book te ajudará muito a conquistar um estilo de vida mais saudável! Mas se por qualquer razão você decida desistir da compra, você pode pedir seu dinheiro de volta.
É só solicitar o reembolso pela plataforma da Hotmart e o valor será devolvido.
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